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https://fxtwitter.com/DIYgod/status/1932703374283284812FxTwitter
DIŸgöd ☀️ (@DIYgod)看到 alist 被以非常丑陋的姿态卖掉，对作者、用户、收购方都是个悲剧，感觉非常可惜，但从开源作者的角度又挺理解原作者的，现在破口大骂资本的 alist 用户应该都没体会过开源的苦，看不到作者的长期孤独贡献，只看到又少了一个可以白嫖的项目
看图二就知道这显然不是一个健康的开源项目状态，作为一个 50k stars 的顶流项目，contributors 只有 100 多，第二名非机器人 contributor 的贡献量刚到作者的 8%，再往下更是断崖减少，作者从 2024 年就已经很少提交了，后面也一…- Thetawave AI - 大学生 AI 笔记工具
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GitHub - apple/container: A tool for creating and running Linux containers using lightweight virtual machines on a Mac. It is written…A tool for creating and running Linux containers using lightweight virtual machines on a Mac. It is written in Swift, and optimized for Apple silicon. - apple/container - 健康学习到 150 岁 - 人体系统调优不完全指南
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
作者分享了其借鉴神经科学家 Andrew Huberman 的健康生活理念和实践，对自身生活方式进行规范和改进的经验总结。
文章围绕睡眠、饮食、心态与动力、学习与专注、大脑健康和长寿等六个方面，详细介绍了相关的科学原理、实践方法以及作者的个人实践，强调了科学依据和可操作性。
● 睡眠是健康基石：良好的睡眠对生理和心理健康至关重要，受生物钟和光照影响最大。建议早晨接触阳光，夜晚减少光源接触，并可尝试午睡或非睡眠深度休息。
● 间歇性禁食益处多：何时进食与吃什么同等重要，间歇性禁食（如 8 小时进食窗口）有助于促进细胞修复、控制体重和改善肠道健康。
● 多巴胺管理是关键：多巴胺影响动机、欲望和快乐，其储备有限且相对变化量更重要。通过随机奖励机制和成长型思维，可以维持健康的多巴胺水平，提升自律和动力。
● 学习是神经元重连接：学习需要大脑处于神经可塑性状态，足够的专注度和“犯错”信号是重要条件。成年人可通过小幅度增量学习和扰乱前庭神经系统来提升可塑性。
● 专注力可培养：通过提升多巴胺水平、适量补充 Omega-3 EPA、限制视野范围、站立办公和冥想等方式，可以有效提升专注力。
● 大脑健康与饮食运动相关：高质量睡眠、有氧运动以及摄入 Omega-3 EPA、磷脂酰丝氨酸、乙酰胆碱等对大脑健康有益。
● 衰老是可“治疗”的疾病：衰老本质是基因信息损失，尤其是表观基因组破坏。间歇性禁食、健康饮食（多植物蛋白、脂肪，少精制碳水、动物脂肪、糖）和适度运动（有氧 + 力量）是主要的抗衰老手段。
● 个性化实践与数据监控：健康实践需结合自身情况，并建议通过医学指标监控身体数据，进行个性化诊断。
● 谨慎对待膳食补充剂：文章列举了一些常见的膳食补充剂，并提醒读者在采纳前需谨慎，部分补充剂的有效性和安全性仍有争议。
● 行动先于思想：通过“逆向链路”，从行动出发，利用神经系统运作原理，逐渐影响思想、情感和认知，是 Huberman 推崇的“行动工具”理念。
#LifeGitHub
GitHub - zijie0/HumanSystemOptimization: 健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南. Contribute to zijie0/HumanSystemOptimization development by creating an account on GitHub. 
- 一觉醒来发生了什么 06 月 11 日
2025 年 6 月 11 日
🌍 资讯快读
1、海军航母编队赴远海开展实战化训练
https://www.jiemian.com/article/12885951.html
2、事关直播电商监督管理，市场监管总局公开征求意见
https://www.jiemian.com/article/12885800.html
3、小米汽车辟谣高阶驾驶培训出现致命车祸
https://www.jiemian.com/article/12881889.html
4、世卫组织称猴痘疫情仍构成“国际关注的突发公共卫生事件”
https://www.jiemian.com/article/12881698.html
5、腾讯音乐拟收购喜马拉雅 100% 股权，拓展音频内容生态
https://www.jiemian.com/article/12886104.html
👬 即刻镇小报
1、找到了一个 coze 搭建超级高效的办法
https://m.okjike.com/originalPosts/68471630edbfdda4e57f6162
2、纳瓦尔在新一期访谈中提到思维杠杆系统
https://m.okjike.com/originalPosts/68469e7a747af0f1212a7617
3、顺手整理了一下自己的软件合集
https://m.okjike.com/originalPosts/6845591af4324211643a3db2
4、很多人对“执行力”的理解，可能已经过时了
https://m.okjike.com/originalPosts/68470329f43242116459fea8
今日即刻镇小报内容来自 @小赫一言 @42Channel @侃少 2077 @Brui ，感谢以上即友的创作与分享。 - Alist 文档异常修改，谨慎使用
Alist 文档的多个镜像地址和链接被异常修改LINUX DOAlist文档异常修改，谨慎使用(已确认被卖掉了)Alist文档仓库GitHub - AlistGo/docs: 📄 Documentation for alist v3: http://github.com/alist-org/alist 的多个镜像地址和链接被异常修改， disscussion有人对此提出疑问： 这些提交并不是作者本人 xhofe提交，而是由 JoaHuang和 alist666修改，他们的修改并没有经过pr,似乎是直接提交的（拉进组织授权了？） 这些提交中还加入了一些微信群邀请链接和广告 目… - 市监局就《直播电商监督管理办法》征求意见，为期一个月。
平台应采取技术手段，在交易记录中标明直播间账号信息、链接、视频回放记录，供消费者查询。
直播视频应在平台保存不少于3年。向消费者提供回放不少于30日，如视频中存在法规禁止传播、违背公序良俗等内容，应作技术处理。
直播页面应显著公示经营者主体信息，不得设置连续多次验证、强制关注互动等访问限制，不得分页折叠、弹窗覆盖、动态加载，不得强制跳转外部浏览器。
（市场监管总局） - 《通辽宇宙》
https://www.tongliaouniverse.cn/
关于冷门历史与二次元谐音梗的互动知识库，内容整合于 B 站历史 UP 主「小约翰可汗」的视频内容，涵盖“奇葩小国”、“硬核狠人”、“硬核历史”和“通辽国粹”等多个专题栏目，通过地图可视化、人物关系网络、文化符号整理等方式，可以更全面地理解和探索历史事件与人物，历史爱好者可以看看。 - Headlamp - 简单易用和可扩展的 Kubernetes Web UI
https://github.com/kubernetes-sigs/headlamp
Headlamp 是一个用户友好且可扩展的 Kubernetes Web UI。
项目不久前已移至 Kubernetes SIG UI 管理，仓库也转在 kubernetes-sigs 组织下。
● 它融合了传统 Web UI 的资源列表和查看功能，并增加了额外功能。
● 支持在集群内运行或作为 Linux、Mac 或 Windows 的桌面应用本地运行。
● 支持多集群管理。
● 通过插件机制实现功能扩展。
● UI 控制反映用户角色，确保权限。
● 提供简洁现代的用户界面，支持可取消的操作。
● 具备日志查看、exec 命令执行和带文档的资源编辑器功能。
● 利用 RBAC 检查用户对资源的访问权限。
● 在 Artifact Hub 上可以找到已发布的 Headlamp 插件。
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GitHub - kubernetes-sigs/headlamp: A Kubernetes web UI that is fully-featured, user-friendly and extensibleA Kubernetes web UI that is fully-featured, user-friendly and extensible - kubernetes-sigs/headlamp - k8m - Kubernetes 轻量控制台（K8s Dashboard）
https://github.com/weibaohui/k8m
k8m 是一款 AI 驱动的 Mini Kubernetes AI Dashboard 轻量级控制台工具，专为简化集群管理设计。
通过 kom 作为 Kubernetes API 客户端，k8m 内置了 Qwen2.5-Coder-7B，支持 deepseek-ai/DeepSeek-R1-Distill-Qwen-7B 模型模型交互能力，同时支持接入您自己的私有化大模型（包括 ollama）。
● 迷你化设计：所有功能整合在一个单一的可执行文件中，部署便捷，使用简单。
● 简便易用：友好的用户界面和直观的操作流程，让 Kubernetes 管理更加轻松。
● 高效性能：后端采用 Golang 构建，前端基于百度 AMIS，保证资源利用率高、响应速度快。
● AI 驱动融合：基于 ChatGPT 实现划词解释、资源指南、YAML 属性自动翻译、Describe 信息解读、日志 AI 问诊、运行命令推荐, 并集成了 k8s-gpt 功能，实现中文展现，为管理 k8s 提供智能化支持。
● MCP 集成: 可视化管理 MCP，实现大模型调用 Tools，内置 k8s 多集群 MCP 工具 49 种，可组合实现超百种集群操作，可作为 MCP Server 供其他大模型软件使用。轻松实现大模型管理 k8s。可详细记录每一次 MCP 调用。支持 mcp.so 主流服务。
● MCP 权限打通: 多集群管理权限与 MCP 大模型调用权限打通，一句话概述：谁使用大模型，就用谁的权限执行 MCP。安全使用，无后顾之忧，避免操作越权。
● 多集群管理：自动识别集群内部使用 InCluster 模式，配置 kubeconfig 路径后自动扫描同级目录下的配置文件，同时注册管理多个集群。
● 多集群权限管理：支持对用户、用户组进行授权，可按集群授权，包括集群只读、Exec 命令、集群管理员三种权限。对用户组授权后，组内用户均获得相应授权。支持设置命名空间黑白名单。
● Pod 文件管理：支持 Pod 内文件的浏览、编辑、上传、下载、删除，简化日常操作。
● Pod 运行管理：支持实时查看 Pod 日志，下载日志，并在 Pod 内直接执行 Shell 命令。支持 grep -A -B 高亮搜索
● API 开放: 支持创建 API KEY，从第三方外部访问，提供 swagger 接口管理页面。
● CRD 管理：可自动发现并管理 CRD 资源，提高工作效率。
● Helm 市场：支持 Helm 自由添加仓库，一键安装、卸载、升级 Helm 应用。
● 跨平台支持：兼容 Linux、macOS 和 Windows，并支持 x86、ARM 等多种架构，确保多平台无缝运行。
● 多数据库支持：支持 SQLite、MySql、PostgreSql 等多种数据库。
● 完全开源：开放所有源码，无任何限制，可自由定制和扩展，可商业使用。
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GitHub - weibaohui/k8m: 一款轻量级、跨平台的 Mini Kubernetes AI Dashboard，支持大模型+智能体+MCP(支持设置操作权限)，集成多集群管理、智能分析、实时异常检测等功能，支持多架构并可单文件部署，助力高效集群管理与运维优化。一款轻量级、跨平台的 Mini Kubernetes AI Dashboard，支持大模型+智能体+MCP(支持设置操作权限)，集成多集群管理、智能分析、实时异常检测等功能，支持多架构并可单文件部署，助力高效集群管理与运维优化。 - weibaohui/k8m - WithoutAD
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https://www.v2ex.com/t/1135660
开发者：“一开始我只想找个益智游戏给孩子玩，但被广告和套路所震惊，于是创建了这个网站。慢慢地我的目标演变成了：打造一个帮孩子们 " 无痛学习 " 的网站。将涵盖学生全科内容，拓展思维，默默超车。”
涵盖数学、背单词、记忆力、逻辑推理等多方面的益智游戏
如函数曲线、2048、数字华容道、数独、记忆矩阵和 24 点速算等
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● 零基础友好，适合 AI 安全初学者
● 丰富的 图形化讲解，降低理解门槛
● 聚焦 AI 背后的 原理机制，而非只停留在表面
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● 什么是 AI？什么是 AI 安全？两者有什么区别？
● 从零开始看懂 AI 的基本数学知识（线性代数、概率统计等）
● 主流 AI 算法可视化理解（神经网络、梯度下降、反向传播等）
● 模型是如何训练出来的？AI 的“思考”过程是什么？
● AI 安全问题概览（对抗样本、模型窃取、数据投毒等）
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